Elixirs de Fleurs de Bach pour une rentrée en beauté !

La rentrée pointe le bout de son nez et malgré nos belles vacances grâce auxquelles on a fait le plein de bonne humeur et d'énergie, on se demande si tout ce positif va durer longtemps... Ne vous inquiétez pas, les Fleurs de Bach sont faites pour vous aider à surmonter les états d'âme dans les moments difficiles et voici ma sélection d'élixirs et de fleurs idéales pour une rentrée en beauté !

Ma petite routine pour bien dormir…

On a toutes des petites routines qui peuvent même de devenir des tocs tellement elles peuvent s'ancrer dans notre quotidien. Aujourd'hui j'ai envie de partager avec vous mes 3 produits fétiches au moment du coucher, pour me relaxer et passer une bonne nuit... #bonnenuit #routinecoucher #commentbiendormir #spraysommeilpuressentiel #rescuenuit #baumecaressevitry

J’ai testé: le Yoga Vinyasa ou Yoga dynamique

Après en avoir énormément entendu parler, j'ai décidé de tester moi aussi le yoga, mais pas n'importe lequel : le yoga vinyasa ou yoga dynamique. J'ai voulu essayer celui-là parce que je préfère les activités qui bougent et qui brûlent les calories. Commençons par la signification de vinyasa: "nyasa" signifie "placer" et "vi" signifie "de manière spécifique". Il s'agit d'enchaîner des postures de façon dynamique en plaçant sa respiration sur chaque mouvement de manière spécifique.